TRÆNINGEN

Karate er ikke at slå ”på tæven”. Det er en kunstart og sport som giver dig mulighed for at udvikle fysiske og psykiske ressourcer, for både børn og voksne, piger og drenge. Især voksne kan bruge den mentale træning i dagligdagen.

Træningen starter med opvarmning, hvor vægten ligger på opbygning af en god fysik. Kihon (basis teknik), kata (øvelses serier) og Kumite (selvforsvar og kamp træning) indgår som faste elementer i den daglige tekniske træning. Desuden trænes koordinering og smidighed.  Kort sagt hel træning med mening.